الارشيف / صحة / المرسال almrsal

اخبار الصحة فوائد الليمون لخسارة الوزن

يستهلك الليمون في جميع أنحاء العالم بأشكال مختلفة إما مشروب أو معصور على الطعام أو مخلل أو على هيئة هلاوم يتم استهلاك الجلد والحامض يدخل الليمون في صناعة الصابون والمطهرات وغسول الفم لليمون صناعة ضخمة من ضمن الفوائد الكثيرة لليمون أنه يستخدم لخسارة الوزن وعدد من الأعراض الصحية مثل التخفيف من الإمساك وعلاج العين وداء الاسقربوط وعلاج قرحة الجهاز الهضمي واضطرابات الجهاز التنفسي واللثة وغيرها:

فوائد الليمون لخسارة الوزن : تعد قضايا الوزن الزائد هي الشاغل الرئيس لكثير من الناس اليوم بسبب أنماط الغذاء الخاطئة والسلوكيات والعادات الخاطئة عمومًا لكن الكوب الدافئ بالليمون يوميًا على الريق يساهم بشكل فعال في حرق الدهون والتخفيف من الوزن الزائد بفضل مضادات الأكسدة المميزة وحمض الستريك الحارق للدهون بامتياز يمكنك استهلاك كوب على الريق وكوب قبل النوم بساعة نظرًا لفعالية العالية في التخسيس والتنحيف ينقص المشروب من كميات الدهون المتراكمة والشحوم المتراكمة بالجسم خاصة في منطقة البطن ودهون الأرداف كما أن الليمون يساعد على التخلص من السموم المتراكمة بالجسم ويساهم في التخلص منها بفاعلية كما انه يحتوي على ألياف غذائية عالية تساهم في الحد من الجوع وإعطاء إحساس بالشبع..

فوائد الليمون الأخرى : يساهم الليمون في علاج الاضطرابات البولية بفضل المحتوى العال من البوتاسيوم الفعال في التخلص من السموم والرواسب التي تترسب على الكلى والمثانة البولية كما أن له خصائص مطهرة تساعد على التخلص من التهابات الجهاز البولي بذلك فهو يزيل انسداد الكالسيوم يساهم في علاج البروستاتا وسرطان القولون وتصلب الشرايين، بالنسبة لأمراض القلب الألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد على المحافظة على مستويات السكر بالدم يمكن أن تخفض من ضغط الدم وتقضي على الكولسترول الضار وتخفف الضغط على الأوعية الدموية بالتالي منع الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، يحتوي الليمون على فيتامين سي ومركبات الفلافونويدات مثل Limonin Glucoside هي بمثابة مضادات للأكسدة ومضاد حيوي يزيل السموم ويحفز على الشفاء.

يحتوي الليمون على زيت الفلافونويد الذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي كالاحتقان ونزلات البرد والاستنشاق الجيد أما بالنسبة لالتهاب المفاصل فإن تراكم حمض اليوريك الناتج عن نفايات التبول الطبيعي يسبب الألم والالتهاب في المفاصل اما حامض الستريك الموجود في الليمون والحمضيات عمومًا يساهم على إزالة حمض اليوريك لذلك فلليمون خصائص مضادة للالتهابات  كما انه يحتوي العيون بفضل فيتامين سي و الفلافونويد التي تحمي من العدوى ، في حالات الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم يخفض من دراجات الحرارة بسبب التركيز العالي لفيتامين سي ، بالنسبة لنقرس فإن تراكم السموم وحمض اليوريك بالدم من أسباب التهابات النقرس لذلك فإن الليمون يحتوي على فيتامين C والفلافونويدات مع مضادات الأكسدة التي تحيد الجذور الحرة وتزيل السموم من الجسم وتخفف من حدة الالتهاب ، يساهم الليمون ايضا في التخفيف من آلام اللثة ونزيف اللثة والنمو الميكروبي داخل الفم لان مركبات  الفلافونويدات تمنع نمو الجراثيم والبكتيريا داخل الجسم عمومًا .

لذلك عليك لو كنت تعانين من مشاكل تراكم الدهون بالجسم والوزن الزائد أو حتى تعانين من المشاكل الالتهابية والقرح بتناول كوب من الليمون الدافئ على الريق يوميًا لأن مضادات الأكسدة المتواجدة في الليمون تساهم في حماية الجسم وإزالة السموم ومنع نمو الجراثيم وتحييد الجذور الحرة وحرق وإزالة رواسب الدهون والشحوم المتراكمة بالبطن والأرداف خاصة ايضًا الليمون لا يسبب أي مشاكل أو أثار جانبية على الصحة أو على الجسم بل له أثاره الحسنة على صحة الجسم على المدى البعيد ..

ملحوظة: مضمون هذا الخبر نقل من المرسال almrsal من خلال الرابط التالي المرسال almrsal ولا يعبر عن وجهة نظر خبر 24 وانما تم نقله بمحتواه كما هو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا